• 21.06.2025

La force d’une sincérité partagée

La plupart des gens seront d’accord : il n’y a rien de plus précieux au monde qu’une connexion authentique avec un autre être humain. C’est précisément le besoin d’amour, d’acceptation et d’appartenance qui est à la base de nombre de nos actions. Nous nous faisons des amis, nous prenons soin les uns des autres, nous rions ensemble et, parfois, nous commençons à ressentir quelque chose de plus que de l’amitié pour quelqu’un. C’est notre boussole intérieure : le désir d’être vraiment important pour quelqu’un, de ressentir du soutien et de savoir que l’on est accepté tel que l’on est.

• 21.06.2025

S’accepter soi-même : la force d’un reflet bienveillant

Absolument, ce sentiment est bien familier à beaucoup de personnes et révèle une vérité importante : notre besoin humain d’identité et d’acceptation de soi est extrêmement fort. Dans la vie quotidienne, ce besoin est aussi fondamental que la nourriture ou la sécurité : nous voulons tous nous sentir chez nous en nous-mêmes et croire que nous – intérieurement comme extérieurement – sommes dignes de bonté, d’appartenance et de respect. Quand cette lutte émerge, surtout quand nous ne sommes pas satisfaits de notre apparence, il ne s’agit pas seulement du physique ; il est question de notre propre valeur et de la façon dont nous imaginons que les autres nous perçoivent.

• 21.06.2025

La quête de sens : un chemin vers la résilience et l’espoir

Dans la vie de chaque être humain, tôt ou tard, une question profonde, presque envahissante, fait surface : à quoi bon tout cela ? Pourquoi existons-nous ? Y a-t-il quelque chose au-delà du monde visible et un sens suprême à tout cela ? Ces questions éternelles se trouvent au fondement même de notre être, et nous avons tous besoin de trouver – ou du moins d’essayer de trouver – des réponses. Le psychothérapeute Viktor Frankl, qui a traversé les épreuves les plus difficiles, disait que la quête de sens n’est pas un luxe, mais un besoin humain fondamental. Tout comme nous avons besoin de nourriture et de repos, le sentiment d’avoir un sens est vital pour la santé psychologique.

• 21.06.2025

Apprendre en toute sérénité : le rôle essentiel de nos émotions

• 21.06.2025

Tu appartiens ici : l’acceptation inconditionnelle

Chacun de nous a un besoin aussi naturel que respirer : savoir que nous comptons, que nous sommes appréciés par le groupe, que l’acceptation n’est pas une récompense pour la perfection, mais une promesse discrète. Tu as ta place ici. Peu importe que tu sois entouré de rires ou seul face au regret – cette vérité ne change pas : ta présence suffit.